CICLO DE PALESTRA NO SESC SANTO ANDRÉ

CICLO DE PALESTRA NO SESC SANTO ANDRÉ

Nos sábados de setembro a bicicleta será o assunto nas palestras gratuitas em Santo André – SP

Setembro é o mês internacional da bicicleta. O Clube de Cicloturismo junto ao SESC Santo André, irá apresentar um ciclo de palestras relacionadas à bicicleta e ao cicloturismo.

A ideia é esclarecer dúvidas e conversar sobre assuntos importantes para todos que desejam usar sua bicicleta na cidade ou mesmo viajar com ela.

Bicicleta na cidade
(08/setembro – 15:00h)
É possível se deslocar de bicicleta na cidade. Para isso existem muitas técnicas e procedimentos que facilitam a vida de quem pedala e minimizam riscos. Vamos falar de segurança, interação com motoristas, e discutir situações reais caso a caso.

Condicionamento físico no pedal
(15/setembro – 15:00h)
Pedalar é simples, mas é necessário pensar na saúde. Vamos falar de como adquirir e manter uma forma física adequada para fazer um pedal longo, subidas fortes ou uma viagem de bicicleta, além de um pouco sobre alimentação, hidratação, vestimenta adequada.

Mecânica preventiva da bicicleta
(22/setembro – 15:00h)
Além de pedalar precisamos também saber resolver pequenos problemas na bicicleta. Vamos falar de ajustes básicos como câmbio e freios, mas também de outros mais avançados como reparo em corrente ou substituição de raio e alinhamento rápido de aro.

Pedal no Caminho de Santiago de Compostela
(29/setembro – 15:00h)
Excelente roteiro para uma viagem de bicicleta. O caminho possui estrutura e trilhas para o ciclista. Vamos falar da experiência de pedalar lá por quase 20 dias seguidos, contando um pouco do dia a dia e falando de dicas práticas como a bagagem, os albergues e a sinalização.

As atividade são gratuitas.
Inscrições com 30 min. de antecedência no local

Local: Sesc Santo André (2,5km do trem)
Rua Tamarutaca, 302
Vila Guiomar
Santo André – SP
Data: 08, 15, 22 e 29 de setembro de 2012, sábados
Horário: 15:00h
Informações: clubedecicloturismo@hotmail.com
SESC Santo André: 11 4469-1200
Entrada gratuita

Fonte: http://www.clubedecicloturismo.com.br/

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